menü kapat

ÖZEL DERSLER

ÖZEL DERSLER

Personal Training / Personal Training Nedir?

Personal Trainning kişilerin özel amaçlarına ve farklı durumlarına göre dizayn edilen,birebir ve sürekli takip halinde incelenen bir çalışma sistemidir.

Eğer ki siz ,’’Ben sadece boş vaktimi değerlendirmek,biraz kondisyon kazanmak veya vücudumu zinde tutmak istiyorum.’’diyorsanız belki Personal Training’e olan ihtiyacınız çok fazla olmayabilir. Fakat sizin, yırtılan bir eklem bağını iyileştirmek,belinizdeki bir rahatsızlığın tedavisine yardımcı olmak,kaslarınızı geliştirmek,bir spor müsabakasına hazırlanmak ya da vücut yağ oranınızı düşürmek gibi spesifik amaçlarınız varsa bu amaçlara yönelikte spesifik bir çalışma sisteminiz olması gerekir.

Bu sistem sizi sürekli takip eden,gözlemleyen ,gelişiminizi sayısal verilere göre inceleyen ,sizi sürekli spor yapmaya teşvik eden pozitif yönde telkinler vererek ihtiyacınız olan motivasyonu kazandıracak bir eğitmen eşliğinde gerçekleşir.

Diğer Aktiviteler